¿Sabías tú que nuestro cuerpo y cada una de las partes que lo conforman contiene millones de células? Las células son entidades llenas de vida, que cada día se alimentan y eliminan residuos o toxinas y hacen funcionar a nuestro cuerpo. Imagina por ejemplo una célula de tu cerebro. El cerebro como los demás órganos es muy importante. Es el lugar donde procesamos la información y también es quién controla el sistema nervioso. as células del cerebro necesitan alimento constantemente. Especialmente cuando estás llevando a cabo tareas o actividades que requieren concentración. os alimentos que apoyan un óptimo funcionamiento cerebral son alimentos enteros, carbohidratos complejos como los granos integrales, vegetales ricos en fibra, aceites omega que encuentras en semillas, nueces y algunos frutos como el aguacate.

Una comida balanceada llenará de energía a tus células y ellas cantarán de alegría. sí como cuando tú te sientes bien y estás contento y te dan ganas de cantar. ¿Alcanzas a escuchar el canto de tus células? Es muy fácil, pon un poco de atención y podrás sentirlo en tu cuerpo. Tus pensamientos serán más claros, tendrás más energía y te sentirás bien. Los alimentos enteros contienen vida y esa vida nutre tus células que forman tus órganos y construyen tu cuerpo. Tus células cantan también a través de tus emociones. Cuando comes algo con azúcares refinados, colorantes y saborizantes artificiales, tus células sufren un engaño. Por un momento se alegran, podríamos decir que enloquecen; sin embargo, todo es falso y al cabo de unos minutos se entristecen, se debilitan y se sienten mal. Tu canto celular lo escuchan también quienes están a tu alrededor pues notan tu estado de ánimo y pueden verse afectados por él. Que logres elegir todo aquello que haga cantar a tus células su canción favorita, la de la salud y el bienestar.