Deporte + Diversión = Salud Física

Aprendiendo / ejercicio

Desde antes de nacer nuestro cuerpo está en movimiento. El movimiento es natural para todo ser humano, especialmente para los niños. Saltar, correr, bailar, caminar, rodar, gatear, arrastrarse son movimientos que vamos experimentando y que nos ayudan a coordinarnos, balancearnos, trasladarnos y relacionarnos con el mundo que nos rodea. Sabemos lo importante que es mantenernos en movimiento. Nos alimentamos para obtener nutrientes y energía para realizar las actividades mentales y físicas de todos los días. Dentro de las actividades físicas que realizamos están los deportes y las artes. Tu puedes elegir entre tantas opciones. Está el tennis, la danza, el tae kwon do, el ciclismo, el soccer, el basquetbol, la natación y muchos más. Al seleccionar un deporte debemos considerar que sea algo que nos guste mucho. La clave del éxito está en disfrutarlo, hacerlo con gusto y divertirnos haciéndolo. La intención o el fin principal no debe ser competir, ser el mejor o ganar. Tu enfoque debe centrarse en desarrollar nuevas habilidades, convivir con otros, ejercitar tu cuerpo y disfrutar lo que haces. Si pones atención a esto, sea cual sea la actividad física que realices, ésta te ayudara a obtener crecimiento integral en todas las áreas de tu ser y fácilmente llegarás a ser el campeón que deseas ser.

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