Desintoxicación natural

Nuestro cuerpo es único, funciona a la perfección si lo tratamos con cuidado.

Si lo tratamos bien, él nos responde con salud y vitalidad.

Cuando abusamos de alimentos nocivos, aire contaminado, pocas horas de sueño y altos niveles de estrés, nos enfermamos y tenemos baja energía.

En nuestro cuerpo hay varios órganos como los riñones, el hígado y la piel que están dedicados a limpiarlo de todo lo que le hace daño, pero nosotros también podemos ayudarles a mantenerse más limpios y a hacer su función más efectiva.

Tres sencillas cosas que puedes hacer para desintoxicar tu cuerpo:

* Toma en ayunas ½ vaso de agua con unas gotitas de limón. Esto ayuda a limpiar nuestra sangre.

* Despúes de bañarte, toma una toallita y humedécela en agua bien caliente, frota toda tu piel para remover las células muertas y limpiarla.

* Cena tres horas antes de irte a acostar para que durante la noche tu cuerpo ya no tenga que digerir y sólo se dedique a limpiar y regenerar las células. Además tu sueño será más profundo.