Escucho mi cuerpo y lo cuido

Aprendiendo / salud

Mi cuerpo es como una máquina maravillosa que está en constante actividad. Un sinfín de procesos suceden a cada instante; el latir de mi corazón implica que un torrente de sangre cargado de oxígeno y nutrientes recorre todo mi cuerpo.

Mis ojos se abren para ver todo lo que me rodea y a la vez mi cerebro registra cada imagen y la traduce en experiencias.

Mis pies y manos se mueven exactamente como lo necesito para poder andar, mover y crear cosas maravillosas.

Cuando algo no funciona adecuadamente, mi cuerpo me avisa por medio del dolor,cansancio, falta de concentración y otros síntomas. Debo escucharlo y atenderlo.

Mi cuerpo necesita alimento sano, buen descanso, hidratación, ejercicio y un corazón contento para funcionar bien.

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