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¿Te gusta leer? Aprendiendo con H-E-B conoce lo que más te interesa.
Pídeles a tus papás que lean contigo esta sección para que juntos puedan hacer actividades divertidas y conocer más sobre temas muy interesantes.
Cuando haces buenas acciones por otros, tú también recibes valiosos regalos. Papá y mamá te han enseñado valores como la generosidad, solidaridad y empatía. Los has ido entendiendo poco a poco al ponerte en los zapatos de los demás y ayudando a otros. Dar o ayudar mejora la imagen que tienes de ti, pues hace […]
La compañía de una mascota puede ayudarte a superar sentimientos de soledad y tristeza, también a mejorar tus habilidades sociales, como la convivencia con otros niños y la confianza en ti mismo. Cuando te sientes capaz de cuidar a otro ser vivo, y papá o mamá lo reconocen, tu autoestima crece y se fortalece. Además, […]
Este mes se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. El 10 de octubre es el día establecido para recordarnos la importancia de cuidar las emociones, los pensamientos y la mente. La salud mental afecta lo que piensas, sientes y cómo actúas ante la vida. También influye en la manera en que manejas el […]
Se calcula que cada día una persona tiene 50 mil pensamientos, algo que puede resultar agotador para la mente que también necesita un descanso. Una forma de ayudarla a que tome un break es meditando. El primer paso para hacerlo es escuchar tu respiración, ésta será el ancla que te mantendrá presente. Ahora inhala y […]
El ejercicio, ya sea por medio del juego, de la práctica de un deporte individual o en equipo, aporta muchos beneficios a tu salud, no sólo a nivel físico, sino también a nivel mental. Hacer actividad física de forma regular aumenta la autoestima, disminuye la ansiedad y la depresión, y te enseña a trabajar en […]
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