QUIERO MANTENERME SANA Y VERME BIEN

Aprendiendo / salud

No se trata de ponerme cremas caras y estar horas frente al espejo.
Para verme bien sólo tengo que tomar la decisión de:

  • Comer vegetales todos los días:crudos con limón y sal, en ensalada o cocidos, en calditos y otros platillos.
  • Hacer ejercicio para activar el metabolismo.
  • Sonreir todos los días.
  • Preferir productos orgánicos y naturales.
  • Tomar suficiente líquido, recordando que el agua es la mejor bebida del mundo, pues me hidrata, limpia mi sangre y mis células.
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