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Pídeles a tus papás que lean contigo esta sección para que juntos puedan hacer actividades divertidas y conocer más sobre temas muy interesantes.
Los huesos y músculos le dan sostén al cuerpo y la capacidad de moverse para actuar de tantas maneras. Nos dicen que la salud no tiene precio y no hay nada más cierto. ¿Has sentido la incomodidad de una pequeña cortada ocasionada por una hoja de papel en tu mano o dedo? Así de sensible es nuestro cuerpo […]
Todos queremos sentirnos bien y tener energía para funcionar apropiadamente en la casa y la escuela, y para eso necesitamos una alimentación bien variada y balanceada. Cuando hacemos deporte la alimentación es igualmente importante pues es el combustible que nos proporciona la energía que necesitamos para llevar a cabo las actividades adecuadamente y sintiéndonos bien. Como sabemos, básicamente nuestro […]
El ejercicio puede ser tan variado como nos podamos imaginar, y en realidad existen muchas maneras de practicarlo que son benéficas para nuestro cuerpo. Es importante saber que no necesitamos pertenecer a un club o acudir a un gimnasio, tener equipo costoso o los últimos “gadgets” o accesorios para regalarle al cuerpo un tiempo de movimiento y ejercicio. […]
El ejercicio nos renueva energéticamente. Cuando practicamos un deporte o alguna otra actividad física, a pesar del cansancio que naturalmente se presenta al final, nos sentimos renovados y con una energía diferente. Esto es debido a hormonas, neurotransmisores, mayor cantidad de oxígeno y otras sustancias que circulan por nuestra sangre. Para optimizar nuestra práctica física es importante incluir varios […]
Desde antes de nacer nuestro cuerpo está en movimiento. El movimiento es natural para todo ser humano, especialmente para los niños. Saltar, correr, bailar, caminar, rodar, gatear, arrastrarse son movimientos que vamos experimentando y que nos ayudan a coordinarnos, balancearnos, trasladarnos y relacionarnos con el mundo que nos rodea. Sabemos lo importante que es mantenernos en movimiento. Nos alimentamos […]
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