Los propósitos que hacemos a principios de año nos ayudan a borrar todos los errores del año pasado y empezar con la mente y el cuerpo limpio.

Esta es la oportunidad de perdonar, de olvidar, y también de soñar! Debemos soñar con el futuro que queremos y por eso lo más sencillo es tomar una hoja en blando y un lápiz y escribir todas las cosas que queremos lograr en el próximo año.

Uno de los propósitos más importantes debe de ser el cuidar tu salud. Este año que viene procura tomar más agua de la que normalmente tomas. ¿Sabías que para cuando sientes sed, tu cuerpo ya está deshidratado? Otro de tus propósitos puede ser el comer menos azúcar y sustituir dulces por rica fruta que te dará el azúcar que tu cuerpo necesita: mangos, uvas, fresas manzanas, plátanos.