En contacto con la naturaleza

Aprendiendo / salud

La vida en la ciudad puede desconectarnos de nuestro hogar: la Tierra. A veces se nos olvida lo maravilloso que es salir y sentir la lluvia, el sol, el viento y jugar al aire libre.

No dejes pasar ni un día sin hacer contacto con la naturaleza, observa el cielo, los árboles, pisa con pies descalzos la tierra o pasto cada día durante 15 minutos. A esta técnica se le llama hacer tierra, y ayuda a que te sientas con más energía y estés más saludable. Las plantas de tus pies ref lejan todos los órganos y de esa manera los estimulas y descansas.

Durante esta primavera y el verano que viene, ¿qué tal si pruebas…? * Esquí acuático en una presa o lago cercano a tu ciudad * Caminar en la montaña, escalar o hacer rapel. * Acampar durante la noche en una carpa o tienda de campaña. * Bañarte en un río limpio

¿Qué otra actividad te gusta hacer para conectarte con el medio ambiente?

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