El cuerpo debe adaptarse a las diferentes épocas del año. Si nos alineamos con la naturaleza y le proporcionamos alimentos que lo apoyen, disfrutaremos más del calor del verano, los vientos del otoño, el frío del invierno y el renacer de la primavera. Durante los meses fríos es importante consumir frutas de la estación, en […]

Seleccionando alimentos naturales y apoyando a nuestro cuerpo en los procesos naturales de limpieza y desintoxicación mantenemos nuestra salud. No sólo lo que ingerimos como alimento sino todo aquello que tomamos, respiramos, escuchamos y vemos tiene un efecto en nosotros. Cada alimento que consumimos permanece como parte de nuestro cuerpo durante aproximadamente cuatro meses. Imagínate, […]

Mi cuerpo es como una máquina maravillosa que está en constante actividad. Un sinfín de procesos suceden a cada instante; el latir de mi corazón implica que un torrente de sangre cargado de oxígeno y nutrientes recorre todo mi cuerpo. Mis ojos se abren para ver todo lo que me rodea y a la vez […]

Un hogar sano se da en un ambiente donde nos respetamos, somos responsables, nos cuidamos unos a otros y nos comunicamos efectivamente. Cada día es una oportunidad para hacer de nuestro hogar un lugar lleno de salud que me nutra para a la vez yo salir a nutrir al mundo. En casa nos hablamos con […]

* ¿Cuál es el mejor ejemplo que te dan tus padres? * ¿Qué admiras de tus abuelos? * ¿Qué has aprendido de alguien cercano a ti como un hermano, tío, amigo, maestro…? Aprendemos más de lo que vemos en otros que de lo que nos dicen, por eso se dice que el ejemplo vale más […]