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Pídeles a tus papás que lean contigo esta sección para que juntos puedan hacer actividades divertidas y conocer más sobre temas muy interesantes.
El uso de redes sociales es parte de la vida de niños y jóvenes, pero como todo, el exceso puede tener consecuencias importantes en la salud. Hay estudios que confirman que muchos adolescentes sienten gran presión para verse bien en las redes sociales y para encajar socialmente. Lo anterior puede desencadenar sentimientos de ansiedad, estrés […]
Hablar sobre tus sentimientos con papá o mamá puede no ser cosa fácil, pero atreverte a hacerlo hará que sientas seguridad, alivio y tranquilidad. Hay estudios importantes que señalan que los problemas de comunicación entre padres e hijos adolescentes, son un factor que puede aumentar el riesgo de padecer problemas de salud mental en el […]
En el arte no hay respuestas correctas o incorrectas, cada quien crea con libertad y usando su creatividad e imaginación. El arte es una forma de comunicación y expresión de sentimientos, pensamientos y emociones, te ayuda a conocerte mejor, a regular la conducta, reducir el estrés y la ansiedad, también le da fuerza a tu […]
La alimentación y la salud trabajan juntas No son pocas las veces que has escuchado que comas fruta, verduras, te alimentes bien, evites los alimentos chatarra y el exceso de azúcar. Pues aún y cuando esto te parezca ya un disco rayado, es totalmente cierto y no sólo para mantener una salud física, sino también […]
Los amigos son buenos para la salud. Los lazos de amistad que se crean a lo largo de la vida son buenos para el desarrollo de las personas, su influencia es tan importante que ayuda en el bienestar general y en especial en el mental. Esa red de apoyo que forman los amigos hace que […]
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